Có nhiều cách tiếp cận Thiền khác nhau, tôi thích cách tiếp cận đơn giản và thực tế. Tôi xin giới thiệu cách tiếp cận Thiền theo cách xử lý thông tin, bạn có thể áp dụng và mang lại kết quả ngay.
Thiền đó chính là Quan sát Đơn thuần, không đánh giá, không phán xét, không phân tích ... và khi quan sát đủ thì chúng ta NGỘ - trí tuệ tự phát sinh.
Quá trình chúng ta tiếp nhận và xử lý thông tin gồm 3 bước chính sau:
1. Tiếp nhận (Input): Qua 5 giác quan chúng ta tiếp xúc với thế giới bên ngoài. Những giác quan như những "cảm biến" thu nhận tín hiệu từ bên ngoài một cách khách quan.
Những tín hiệu này chỉ đơn giản là: màu sắc, đường nét, mùi vị, ánh sáng ... Trong tin học gọi chúng là DATA
2. Xử lý: Giai đoạn này Data được xử lý, gán ý nghĩa ... và biến thành INFORMATION
3. Hành động - Output: Ra quyết định và thể hiện bằng lời nói/hành động ....
Cách xử lý thông thường:
Data được xử lý một cách vô thức ... chúng ta như bị bên ngoài bấm nút, điều khiển từ xa. Ai đó nói xấu chúng ta, chúng ta tức giận; ai đó chạm vào nỗi đau của chúng ta, chúng ta bị down ...
Bạn cần nhớ những vô thức này hình thành từ khi chúng ta còn bé. Nói cách khác: có thể chúng ta đã già nhưng chúng ta vẫn sử dụng "phần mềm" từ khi còn trẻ con.
Do chúng ta không hiểu về chính mình => Chúng ta không biết vì sao đôi khi chúng ta không kiềm chế được mình, không làm chủ được mình ... và sau khi hành động xong, chúng ta lại ân hận.
Cách xử lý thông tin theo Thiền:
Thiền đơn giản là nhìn sự vật/hiện tượng như chúng vốn là!
Ví dụ: Khi chúng ta đi chụp ảnh lại gặp trời mưa, thì:
- Trời mưa là khách quan không xấu không tốt
- Nhưng vì mưa nên ảnh hưởng việc chụp ảnh thì chúng ta coi trời mưa là xấu.
Đau khổ là khách quan, nghĩ đau khổ là xấu thì là chủ quan.
Đôi vợ chồng chia tay nhau là khách quan, nhưng bảo li dị là điều xấu thì đó là chủ quan.
KẾT
- Thiền là Sống trong câu hỏi đừng sống trong câu trả lời. Thiền là không có kết luận
- Thiền là bạn phải ở đủ lâu trong mối quan hệ khó khăn để trưởng thành
- Thiền là sống mà không có Kết luận
- Thiền là nhìn cuộc sống với con mắt hồn nhiên, không định kiến, không kỳ vọng ....
- Thiền là sống TẠI ĐÂY và BÂY GIỜ ...
Thiền mang lại Trí tuệ vì vậy Con đường Thiền là con đường của Trí tuệ!!!
Hãy thử nhìn thế giới bằng con mắt trẻ thơ!!!
Enjoy